← Preguntas sobre SOP
mediterranean-diet-pcos
Preparación vegetariana mediterránea para el SOP
Publicado por el equipo editorial de Balance.Consulta cómo revisamos la información de saludPolítica de evidencia
Actualizado · Publicado
La respuesta corta
Cocine lentejas, cereales integrales y verduras por tandas y añada tofu, huevos o yogur natural según sus preferencias. Un plan personalizado facilita compras y porciones; ninguna dieta cura el SOP.
Una sesión de cocina
Conservación y adaptación
Preguntas frecuentes
¿Los lácteos son imprescindibles?
No. Use tofu y legumbres; si evita lácteos, valore alternativas enriquecidas con calcio y consulte sobre vitamina B12 si sigue una dieta vegana.