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Quels dîners méditerranéens choisir dans un livre de recettes pour le SOPK ?
Publié par l’équipe éditoriale de Balance.Voir comment nous vérifions les informations de santéPolitique des preuves
Mis à jour le · Publié le
La réponse courte
Essayez du poisson au four avec de l’orge et des légumes, un ragoût de pois chiches ou une salade de lentilles à l’huile d’olive. Un livre utile propose des portions modulables ; aucun régime n’est supérieur pour tous les résultats du SOPK.
Questions fréquentes
Faut-il suivre un régime méditerranéen strict ?
Non. Adaptez-le à vos goûts et à votre budget ; un diététicien peut vous aider si vos besoins sont particuliers.