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Des courses méditerranéennes abordables pour le SOPK
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Mis à jour le · Publié le
La réponse courte
Privilégiez légumineuses, avoine, légumes de saison ou surgelés, œufs et pain complet utilisables dans plusieurs repas. Une liste adaptée aux prix facilite les habitudes sans acheter de produits spéciaux ni promettre une guérison.
Questions fréquentes
Les légumes surgelés conviennent-ils moins au SOPK ?
Les légumes surgelés nature sont pratiques. Vérifiez sauces et sel selon vos besoins ; la fraîcheur seule ne définit pas un repas équilibré.