← Voir tous les aliments
Guide aliment et SOPK
Abricots secs sans sucre ajouté : compatible avec le SOPK ?
Mis à jour 08/10/2026
Publié par l’équipe éditoriale de Balance.Voir comment nous vérifions les informations de santéPolitique des preuves
Puis-je en manger ?
Les abricots secs non sucrés apportent des fruits et des fibres au porridge ou à une collation. Le séchage concentre les glucides : commencez par une petite portion et vérifiez l’absence de sucre ajouté.
Dans votre assiette
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Bas · 32
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
Faut-il éviter les fruits avec le SOPK ?+
Les fruits peuvent intégrer une alimentation variée. Adaptez les portions à vos goûts et aux conseils de votre professionnel de santé.