Guide aliment et SOPK
Ananas frais en morceaux et SOPK : portions et données
Puis-je en manger ?
Peut s’intégrer à une alimentation variée adaptée au SOPK. L’ananas apporte des glucides et de la vitamine C. Essayez un petit bol avec du yaourt nature ; le jus rassasie moins et facilite la consommation de grandes quantités de glucides.
Dans votre assiette
GI et limites des données
Le GI moyen publié de l’ananas est de 59 ; variété, maturité et composition du repas varient. Aucun bénéfice propre au SOPK ni effet sur le cortisol n’est établi.
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Moyen · 59
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
Cet aliment traite-t-il le SOPK ?+
Non. Aucun aliment isolé ne traite le SOPK.