Guide aliment et SOPK
Les crevettes vapeur conviennent-elles avec un SOPK ?
Puis-je en manger ?
Les crevettes vapeur nature apportent des protéines sans panure ni sauce sucrée. Associez-les à du riz complet et des légumes ; elles ne conviennent pas en cas d’allergie aux crustacés.
Dans votre assiette
Servir les crevettes
Utilisez des crevettes bien cuites dans un bol de riz, de légumes et d’huile d’olive. Vérifiez le sel ajouté et évitez les contaminations croisées en cas d’allergie.
Ce que les données permettent de dire
L’USDA classe les produits de la mer parmi les aliments protéinés. Cela justifie leur place dans des repas variés, sans prouver un effet sur les hormones ou le SOPK.
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Bas · 0
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
L’IG indiqué est-il une mesure de laboratoire ?+
Non. Zéro est une valeur numérique technique obligatoire faute d’IG mesuré disponible ici ; ce n’est pas une réponse mesurée.