Guide aliment et SOPK
Laitue romaine crue et SOPK
Puis-je en manger ?
Laitue romaine crue: Peut s’intégrer à une alimentation équilibrée en cas de SOPK comme légume non féculent ; ne traite pas le SOPK.
Dans votre assiette
Portion et préparation
Composez une salade avec des haricots, de l’huile d’olive et du pain complet. Rincez les feuilles à l’eau courante et réfrigérez la laitue coupée.
Limites des données
L’index glycémique n’est pas établi ici : 0 est une valeur technique obligatoire, pas une mesure. La catégorie faible décrit la faible teneur en glucides, pas un résultat clinique. Aucun score insulinique spécifique n’est établi ; le niveau 0 est une valeur technique non mesurée, pas une réponse insulinique nulle.
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Bas · 0
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
Guérit-il le SOPK ?+
Non. Intégrez-le à des repas adaptés à vos goûts et besoins et poursuivez le suivi médical convenu.