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Guide aliment et SOPK
Quartiers d’orange crue : compatible avec le SOPK ?
Mis à jour 08/10/2026
Publié par l’équipe éditoriale de Balance.Voir comment nous vérifions les informations de santéPolitique des preuves
Puis-je en manger ?
Les quartiers d’orange apportent des fibres et de la vitamine C. Préférez le fruit entier au jus pour conserver les fibres et adaptez la portion à votre appétit.
Dans votre assiette
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Bas · 43
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
Faut-il éviter les fruits avec le SOPK ?+
Les fruits peuvent intégrer une alimentation variée. Adaptez les portions à vos goûts et aux conseils de votre professionnel de santé.