Guide aliment et SOPK
Quartiers de pamplemousse cru et SOPK : portions et données
Puis-je en manger ?
Le pamplemousse entier peut s’intégrer à une alimentation équilibrée avec un SOPK, mais il interagit avec certains médicaments. Consultez la notice ou votre pharmacien avant d’en consommer régulièrement.
Dans votre assiette
Idées de portions
Essayez quelques quartiers au petit-déjeuner si vos médicaments le permettent. Les quartiers entiers conservent les fibres ; le jus peut aussi interagir avec les médicaments et ne constitue pas une solution sûre.
Données et limites
Les tables publiées indiquent un GI de référence de 25 pour cette catégorie, pas une mesure de votre produit ou repas. La variété, la transformation et la portion influencent la réponse glycémique ; le GI ne mesure pas l’insuline. Les sources citées ne démontrent pas de bénéfice propre à cet aliment pour le SOPK.
En savoir plus sur la glycémie
Indice glycémique (IG): Bas · 25
L’IG décrit la vitesse à laquelle un aliment contenant des glucides fait monter le sucre dans le sang lors d’un test. Il ne note pas le repas entier et ne prédit pas exactement votre réaction. La quantité et les autres aliments du repas comptent aussi.
Questions fréquentes
Puis-je éviter une interaction en changeant l’heure de consommation ?+
Ne supposez pas qu’espacer le médicament et le pamplemousse suffit. Demandez à votre pharmacien un conseil adapté au médicament et un autre fruit si nécessaire.